100字演讲稿（优选32篇）
100字演讲稿 第1篇
大家好！
今天是中秋节，一个成千上万人团聚的日子。但今年，我们在这里就没那么幸运了。阴沉的天空下了几天毛毛雨。本来计划假期去参观绿化博览会，结果就是这样连阴雨一折腾，全部泡汤了，更别说中秋夜欣赏那明亮皎洁的明月了。
但是，天气影响不了我们的好心情。到了晚上，我们全家人围成一桌吃着团圆饭，开开心心的聊着天。我和姐姐吃着月饼不时的朝窗外看看，不禁会想起往年的中秋之夜。
虽然今年的这个中秋节有一点遗憾，没有见到“嫦娥姐姐”，但我过得同样愉快，因为一家人能其乐融融的过节，开开心心的吃个团圆饭才最重要。
最后，祝大家中秋节快乐！
谢谢。
100字演讲稿 第2篇
大家好！
海伦·凯勒有这样一句非常形象而生动的话：“当一个人感觉到有高飞的冲动时，他将再也不会满足于在地上爬。”
正是有了远大的理想，正是有一种信念，她接受了生命的挑战，创造了生命的奇迹。
一切的一切为高考而服务。每当消极的情绪纠缠你时，你的目标会带你爬出失败的老茧去开始新的生活，每天生活在阳光中，你是否已经确立了明确的目标？有了就大声地告诉你自己，我要我的大学，我要我的未来，我拼搏，所以我会成功！
谢谢大家！
100字演讲稿 第3篇
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我有一个乐于助人的同桌，她叫，她有一张瓜子脸，一双水汪汪的大眼睛衬托出了她的俏皮可爱，拥有着高挑身材的她还是个大学霸呢！
赠人玫瑰，手有余香，我今后也要向她学习。
谢谢大家！
100字演讲稿 第4篇
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家下午好！
今天，我演讲的题目是：《保护环境，从我做起》。
地球是我们人类的家园，也是人类的母亲。我们依赖它，探索它。这个蔚蓝色的星球多么美丽，但我们要知道：地球只有一个！
我希望大家都来保护环境，让大家知道，破坏自然环境，就等于自毁家园。
100字演讲稿 第5篇
大家好！
青春，常常被赋予希望、阳光、激情、奋进、浪漫、诗意等内涵，正因此，她成为无数诗人、文学家反复吟诵的旋律。
青春是人生旅程中最美丽的风景，也是多梦的季节。
做梦是青春的权利，哪怕这梦有时不知“天高地厚”，有时幼稚可笑，但因是青春之梦，谁也不会太计较。只有让青春的枝头挂满梦想的花朵，才有人生金秋的收成。
然而近些年来，青春话题似乎变得有点沉重。
一些青年人的脸上常写满焦虑、无奈、浮躁、失意。在不少人心中，梦想已然凋零，激情不再燃烧，诗意难觅踪迹。
风华正茂的年纪，内心却已落英缤纷。
少年，请不要辜负了本应奋斗的青春。
谢谢。
100字演讲稿 第6篇
办学已经达到了历史上的最大规模，教学上1：25的配置我们达不到，理想上1：5的管理模式距离我们太遥远，我们1： 50地管理着， 1：100，20xx年级的姜菊平老师每天晚上都带着三岁的孩子来学校，将孩子锁在办公室，自己去班上辅导，看着孩子发黄的脸和啃干馍馍的情景，同行的老师感到一阵阵的辛酸，也感到一阵阵的力量。程玲老师把自己年仅四岁的女儿送回了老家，只有在夜深人静的时候，看着女儿的照片，对着灯光表达对孩子的愧疚和思念……
在老师的加班加点下，学校的工作保持了良好的势头，毕业班度过了一个一个祥和而不平凡的日子，考试取得了理想的成绩，违纪学生比例，在农三师乃是全国都是最低的，学校连续三年无重大事故发生，无刑事纪录。
100字演讲稿 第7篇
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
我记得一位哲人曾经说过：在这个世界上只有两种东西最能震撼人们的心灵，一是我们内心崇高的道德；二是我们头顶上灿烂的星空。
热爱祖国不一定要气壮山河，但我们可以怀着敬爱，高昂地唱出国歌；服务人民不一定要惊天动地，我们可以力所能及，从小事做起。从唱响国歌做起，热爱祖国；从乐于助人做起，服务集体；从快乐学习做起，热爱知识；从辛勤劳动做起，培养习惯；从关心同学开始，关爱社会；从言而有信开始，锤炼真诚；从严守校规开始，遵纪守法；从不乱花钱做起，艰苦奋斗。
同学们，少年智则国智，少年强则国强！用你的一言，我的一行，共同塑造高大而美丽的形象，努力成长为一个合格的社会主义事业的建设者和接班人。
我的演讲完毕，谢谢大家。
100字演讲稿 第8篇
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！我是七（1）中队的。今天，我很荣幸地站在这里，把鲜艳的五星红旗升上蔚蓝的天空，心里无比激动与自豪。轻风锁不住流云，流云带走了岁月。转眼间，我已进入了初一的学习。这学期，我们初一初二年级组都迁入了新的校区，学校不仅空气清新，绿树成荫，还给我们配备了先进的教学设施，给予了我们这么好的学习环境。
在这里，我代表初一初二年级的所有同学真心地感激所有为我们的成长辛勤付出的老师们。我们决心，以优异的成绩回报老师、回报父母，回报学校。9月10日就是教师节了，让我们一起预祝各位老师教师节快乐！
今天我们为作为一名中学生而骄傲，明天母校一定会因为培育了我们朝气蓬勃的接班人而自豪！
谢谢。
100字演讲稿 第9篇
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。苏东坡的这句名言，古往今来，让多少人为之倾倒，为之惆怅。人生如茶，在和时间一起慢慢的浸泡，而我们，要慢慢的品尝，慢慢的回味，体会其中的淡薄宁静。
处在这物欲横流，纸醉金迷的社会，很少能有人让自己疲惫的心灵安静下来，做到从容沉静，物我两忘，泰山崩于前而面不改。尘世的种种诱惑，谁能做到，懂得选择，学会放弃，耐得住寂寞，禁得住诱惑？
生命中没有永远的精彩，也没有永远的哀伤。其实，我们不需要腰缠万贯，仅仅一壶清茶，一群朋友，一张石桌，深处密竹，便能放下许多生活中的种种繁琐，我们会慢慢的思索和感悟，洗涤污浊的心灵。
谢谢。
100字演讲稿 第10篇
各位老师，同学们：
大家好。
中国有句俗话，叫做“一勤天下无难事”。唐朝文学大家韩愈就曾说过：“业精于勤，荒于嬉。”也就是说，学业方面的精深造诣来源于勤奋好学。唯有勤奋者，才能在无边的知识海洋里猎取到真智实才，才能不断的开拓知识领域，获得知识的报酬，武装自己的头脑。
勤奋，是扣开成功人生的敲门砖。
勤人登山易，懒人伸指难，天下没有免费的午餐，天下也亦没有掉馅饼的事。庸庸碌碌的人，永远只能对别人胜利的果实垂涎欲滴，而自己却尝不到果实的味道！
默默耕耘，用心付出，这样的人生，才是“勤劳的一生”。
坦然面对，在过程中付出汗水和心血，那么我们就可以自豪的交给人生一份满意的答卷。
谢谢大家。
100字演讲稿 第11篇
敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好！
伴随着新年钟声的离去，新的学期又向我们走来。
今天，我走上讲台的目的就是竞选“班级元首”——班长。希望同学们一如既往地支持我，鼓励我。
我竞选班长的优势是：我当过多年的班长，有管理经验、我是“市级优秀少先队员”、多次被评为“优秀班干部”。在老师的亲切关怀下，同学们的努力下，我带领班级连年取得“优秀班集体”光荣称号。
温室里的鲜花经不起风吹雨打，经历一番风霜苦，自有梅花扑鼻香。我不愿做温室里的花朵，要做傲雪的梅花，经受各方面的锻炼和考验。我要以身作则好好学习，遵守纪律，认真听讲。
同学们，请信任我，再给我一次锻炼的机会吧！我会经得住考验的，相信在我们的共同努力下，我班一定能步入新的辉煌！
谢谢大家！
100字演讲稿 第12篇
老师们，同学们，
大家下午好！
今天是一个特殊的日子，我们聚在一起举行xx年新年开学典礼，站在新学期的门槛上，我感慨万千。
我想，新的学期，我们必须要有新的起色；新的学期，我们必须要拿出新的学习精神；新的学期，我们必须要做得更好！首先，必须调整好精神状态，决不能用假期的散漫习惯对待学习，更要积极调动学习的热情、兴趣，全身心投入到学习中去。其次，我们一定要把每科都努力学好，认真完成作业，让成绩在原有的基础上节节升高。
谢谢。
100字演讲稿 第13篇
尊敬的老师、同学们：
大家好！
感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母，亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与安慰，他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一丝丝皱纹。感恩需要你用心去体会，去报答。
感恩是有意义的。爱让这个世界不停旋转。父母的付出远远比山高、比海深，而作为我们，只知饭来张口，衣来伸手。而似乎又有一条隔离带，让我们变得自私自利，忘记了曾经父母的付出，忘记了那一声声快乐，学会去感激别人是自己的一份良心，一份孝心，因为如此才会有和睦，有快乐，有彼此间的敬重。
谢谢。
100字演讲稿 第14篇
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好！今天我们国旗下讲话的主题是：向国旗敬礼，争做新时代升旗手。
当国旗在空中飘扬，你是否会油然而生出一股骄傲？当我们唱着国歌时，你是否会感到自豪？仰望五星红旗，那夺目的红色在空中闪耀。但你可知？这艳红的背后，是无数爱国人士用鲜血凝成，用生命维护的骄傲。解放中国以后，社会安定发展迅速。生在21世纪的我们已经无法体会到当初人民的苦难与艰辛。是他们用汗，用泪，用鲜血，用生命换取我们如今的安逸，这鲜艳的国旗，就是他们精神的象征啊！
但仅有一颗爱国、敬国的心就足够了吗？我想，我们应该从日常的生活、行为中去付诸这一情感。那我们应该如何做呢？我以为，我们做不到像先辈们那样的革命壮举，但我们可以从小事做起。
100字演讲稿 第15篇
敬爱的老师、亲爱的同学们：
在这秋风送爽、硕果累累的季节里，我们迎来了不同寻常的一周——全国普通话推广周。同学们，每年九月的第三周是全国推普周，今年9月10日至9月16日是第二xx届推广普通话宣传周。
同学们，当我们讲着一口标准的普通话，写出一手规范的汉字时，那些音符，那些画卷，似乎在与我们的血脉一起跳动。此时，我们的心中时常会涌起一种无比亲近的感情，那是对祖国和民族深厚的感情！现在普通话和汉字与我们的祖国一样，在国际上占有越来越显着的地位——它成了联合国六种工作语言之一。
老师们，同学们，让我们从今天开始，让我们的周围都洋溢着文明悦耳的声音；让我们所到之处，都留下清新暖人的普通话，真正使普通话成为我们的校园语言！
谢谢大家！
100字演讲稿 第16篇
尊敬的宾客:、
您好！欢迎光临x酒店，我和我的员工将竭诚为您服务！
x酒店将为您提供温馨舒适的全江景客房，美味可口的川粤佳肴及特色自助西餐，现代齐全的设施设备和尽善尽美的服务，热情接待每一位海内外宾客，力求将服务做到更精、更细、更全面。感谢您对我们的支持。“x酒店，有缘与您共度”，期待您的光临！
100字演讲稿 第17篇
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我们的课堂，本学期还是在以前的三（7）班教室，从外观上看，虽然不如新楼上的这些教室好看，但它仍然干净美观。进入教室时，首先出现在眼前的是桌子和椅子，桌子和椅子前面有长黑板，老师在黑板上教知识。黑板正上方是鲜艳的国旗，国旗两侧是八个大字。我的位置左上方是广播扬声器，红领巾广播站呼吁我们好好学习，将来报效祖国。教室后面是学习园区，展出的优秀作品包括我们美好的未来！
我们在这个美丽的课堂内学习，增长知识。教室就像魔法殿堂，老师就像金钥匙，打开我们心灵的窗户，把我们带到知识的海里。啊！啊！啊！教室给我的童年带来了无限的喜悦和留恋。我的教室真的很温暖，就像华丽的画。
谢谢。
100字演讲稿 第18篇
有一群昆虫聚集在草堆里一起聚餐联谊。在没有汽水的情况下，大家口渴难耐，所以商量要推派一个代表跑腿帮大家买汽水。
大伙你一言我一语，环顾四周，挑来选去，最后一致推选蜈蚣为代表，因为它们认为蜈蚣的脚特别多，跑起路来，一定像旋风般地快。
过了好久，大家东张西望，焦急地想蜈蚣怎么还没回来。情急之下，螳螂自告奋勇跑去了解究竟发生了什么事。它一推开门，才发现蜈蚣还蹲在门口辛苦地穿着鞋子呢!
管理寓语：一般人常常会根据外表来判断一个人的能力或人格，然而，实际上，看走眼的几率是相当高的。客观地评估一个人的优缺点实在是有必要的，尤其对人事主管而言。
100字演讲稿 第19篇
大家好！
如果说发展是一种挑战，那么它需要我们勇敢的面对，如果说发展是一种进取，那么它需要我们努力的开拓；如果说发展是一种硬道理，那么它需要我们毕生的拼搏！
今后五年，是我市实现又好又快发展的五年，也是实现建设xx大有作为的五年，我们既面临着良好的发展机遇，同时也面临着严峻的挑战，为此，我们有的人勤字当头，唱一首；有的人奉献开路，谱一曲；有的人选择了潜心学习，加班加点，也有的人文武并举，张驰有道！
古人说：“人无进取，不可立于世”，我们必须树立起远大的目标，宏扬开拓创新，奋勇争先的精神，才能开拓出崭新的工作局面。
谢谢。
100字演讲稿 第20篇
大家好，我是三年级一班的，今天我演讲的题目是理想信念。
理想信念是小学生道德教育的旗帜，是小学生素质教育的关键要素。学生确立了理想，人生就有了目标和方向，有了理想，就产生了动力，有了理想就奔涌出力量，有了理想，对自己的成长就会有较高的要求，就会树立正确的世界观、人生观、价值观。
“士贵立志，志不立则无成”。纵古到今，凡是能够战胜艰难险阻，在事业上有所成就的，都是有雄心壮志的人。理想是人生的奋斗目标，崇高的信念是我们学习的指南针。生活已经给了我们土壤、阳光和雨露，要实现理想必须从现在做起，从自己做起，脚踏实地，才能在人生的道路上留下清晰的青春足迹！
谢谢大家，我的演讲完毕。
100字演讲稿 第21篇
老师，同学们：
大家好！
地球，这一个蔚蓝色的美丽星球。但是我们乱丢垃圾，使这个美丽的星球挂上了黑纱。
全球每年的垃圾都在激增，达到500亿吨了！垃圾被填埋时，化学物质可能会泄露，污染地下水和土地。如果焚烧垃圾，会污染空气。面对过量的垃圾，的方法就是垃圾回收。我们把垃圾中的一些可以回收的东西，比如：瓶子，纸盒，手提袋等。这些东西被回收后，二次利用时你可能会认不出它们了。这样不仅能节省大量资源，还能减少垃圾产生量。
我们应该用自己的行动弥补过失。我相信经过我们的努力，地球一定会重新变成蔚蓝色的美丽星球的！
谢谢大家。
100字演讲稿 第22篇
大家好！
如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。
如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。
如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。
文明涵盖了人与人、人与社会之间的关系。它的主要作用是追求个人道德完善，如果有人不注重自身的文明修养，他会有良好的公共文明吗？个人文明礼仪是根本。人要有良好的公共文明必须先从自身做起，从身边做起。所以鲁迅先生说：“中国欲存争于天下，其首在立人，人立而后凡事举。”“立人”的意思便是要完善人的思想和文明修养，人的文明修养并不是与生俱来的，而是靠后天不断完善的。
谢谢大家！
100字演讲稿 第23篇
新的一学期已经开始，我们进入了三年级的学习阶段，随之新学期的班干部竞选也开始了。
我在上学期的班干部工作中取得了一定的成绩，得到了老师和同学们的信任与支持。但是，人并不是十全十美的，在平时的上课当中，我有点不敢大胆举手发言，总是胆小如鼠，很害怕会出错，怕同学笑话。现在，我决定在新的学期里改掉这些毛病。争做一名合格的`、 优秀的班干部。
做一个合格的、优秀的班干部，我想首先要思想好、学习好、身体好。在新的学期我如果能当上班干部，我一定会用《小学生守则》严格要求自己行为规范，以身作则，认真学习， 上好每一堂课，争做好事，认真负责做好本职工作，积极做好老师的小帮手、班委的小助手， 如创造一个整洁优美的学习环境做出自己的贡献，让我们的班级在新的一学期中更上一层楼。
请大家投我一票 !
100字演讲稿 第24篇
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
敢于拼搏就是在困难面前不低头，在压力之下不逃脱，在坎坷路上勇往直前，勇挑重担，敢当重任。敢于拼搏就是坚持不懈，持之以恒，以坚韧不拔的毅力，不断挑战自我，超越自我。
人能走多远，不要问路途，要问坚定的信念；人能攀多高，不要问高山，要问坚强的毅志；我们离成功还有多远，不要问天资，要问拼搏。能量是守恒的，今天的付出就是明天的累累硕果。
谢谢。
100字演讲稿 第25篇
大家好！
有人说，读一本好书如获一个挚友；有人说，读一本好书如得到了一次良好的家庭教育；有人说，读一本好书像名人对了一次话……那么，聪明的，你告诉我，什么书才是好书呢？
我认为，能让人提高素质的书是好书；读起来令人心旷神怡的书是好书；能让人感悟道理的书是好书；能让人长知识的书是好书……
总之，千万不要去读那些不好的、没意思的书，它们是魔鬼，是坏蛋，它们会吞噬你善良而美丽的心灵……
光知道什么是好书没有用，重要的是会品读，一定要用心咀嚼，让每一个字都被完全消化掉。每过一段时间就读一遍，每读一遍，也许你就能悟出一点新道理。
那么，用你那双善于发现的眼睛，去欣赏身边的美文吧！
谢谢。
100字演讲稿 第26篇
各位老师们，同学们早上好！
在此，我感谢学校给我一个机会代表学校向同学们进行期末考试动员，吹响期末复习的集结号。
期末考试是对我们一个学期所学知识的一次大检验。我们每个同学都有取得好成绩的愿望，我们都应该高度重视这次期末考试，切不可掉以轻心。只要思想上重视了，你就会全力以赴、扎扎实实地搞好期末复习，那么，取得好成绩就有了保证。
谢谢。
100字演讲稿 第27篇
大家好！
水是我们生命的源泉，是我们赖以生存当中不可缺少的一种物质。如今，地球上现有的水资源已经非常的短缺。但是，浪费水的现象却时时可见。
最近，我就在校园里看到过这种现象。同学们中，大多数都让水白白的流过，我不得不发出这样的疑问：同学们，你们真的没有意识到缺水的危险？
和煦的阳光掠过微微皱起波纹的水面，清冽晶莹的水儿绽放着迷离动人的光泽。所以，在生活中，我们离不开水更需要水。否则，我们周围将会黯然失色。
老子数："天下至柔莫过于水，而攻坚强者莫过于能胜，以其无以易之，弱胜强，柔之胜刚，天下莫不知。"水脆弱的一触即碎，温柔的阳光就很轻易的使它消散的无影无踪。
让我们大家携手来，为我们的明天，请节约每一滴水。
谢谢。
100字演讲稿 第28篇
同学们，老师们：
大家好！
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。眼看一个周又要过去了，下面由我来做这周的总结。我们这组陈晓睿的优点是：她上课认真听老师讲课，但美中不足的是：她很胆小，上课么怎么举手；刘俊极的优点是：发言声音很洪亮，但美中不足的是：字写得很差；张祥龙的'优点是：作业写得很快，但美中不足的是：看题都不看完，拿起半截就开始跑；赵东晴的优点是：上课积极举手发言，但美中不足的是：发言的声音越来越小了；陈柏林的优点是：上课积极举手发言而且发言的声音很洪亮，但美中不足的是：是一个急性子；周钰铃的优点是：预习的都很好了，但美中不足的是：字写得很差。我希望我们这组把优点留下，把缺点都改成优点。我的总结完毕，谢谢大家。
100字演讲稿 第29篇
同学们，老师们：
大家好！
我想要竞选卫生委员，因为我没有做过组长以上的“职位”。要做大的“职位”，就要从小做起，从卫生委员做起。
我觉得我有很大机会当选卫生委员，虽然我的朋友不多，但是选班干部，有的是实力；是真实，不是虚伪！首先，我认为我的底子好。我每天都可以做到不乱扔垃圾，见到垃圾捡起来。我的座位附近没垃圾的，有时也会被别人的垃圾“侵入”那我真的没办法啊。
如果我当选了，当然会勤劳的工作，每天管好自己，也常扫地，保持室内干净。还要经常扫黑板下的掉在的上的粉，也要经常拖。垃圾桶的周围会有一些倒出来的垃圾，每天都要扫两次，拖一次。我还要提醒那些乱扔垃圾的同学捡起垃圾，以后不要乱扔垃圾。
同学们，请相信我，我会努力做到最好的，投我神圣的一票吧！谢谢大家！
100字演讲稿 第30篇
亲爱的老师们：
你们好！
我是二年级1班的，我要演讲的题目是“环保”，我为什么要演讲这个题目呢？因为现在的人们都没有环保意识，一上街，一些生活垃圾时刻都出现在眼前，易拉罐、糖纸、口香糖等等垃圾都散落在地面，“五颜六色”、“千奇百怪”。一但被外国人看见了，还以为我们在举办堆放垃圾的活动呢。所以，我希望通过这次演讲，能让人们产生对环保的认识，能我们的家园变得美好起来。
谢谢大家！
100字演讲稿 第31篇
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好！
青春是搏击风浪的船，学习则是船的动力，作为年轻一代的我们，应抓紧时间，持之以恒，努力学习，扬帆起航。孔子说：博学而笃志，切问而近思，仁在其中矣。今天的我们应谨记他的话，放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路。
也许我们已经输在起跑线上，但决不能再让自己输在终点。后天的努力可以弥补先天的不足，珍惜现在的每一刻，努力获取知识。
每一次的成功都要付出艰辛和努力，要想取得成功就必须付出代价。孟子告诉我们：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，俄其体肤，空乏起身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。
同学们，我们一起努力学习吧！让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用学问把自己武装起来，用行动证明自己存在的价值吧！
谢谢。
100字演讲稿 第32篇
各位老师、亲爱的同学们：
早上好！我是xx班的学生，今天我演讲的主题是“病从口入，关注食品安全”。
我们经常会看到，有些同学在小摊小贩处购买一些没有卫生保障的东西，这些食品往往很香很好看，非常诱人，但其实它们大多是“三无”产品——无生产日期、无质量合格证、无生产厂家，它们以色素、化学添加剂为主要原料，甚至使用腐败变质的东西。包括一些油炸、烧烤、或腌制食品，不仅会使食物营养成分变性，还会对大家的身体造成毒害，引起拉肚子、腹痛、恶心呕吐、甚至失明等。
食品安全不仅需要有关部门加大检查力度，更需要同学们提高保护意识，自觉抵制诱惑。
同学们，食品安全关系你我他，养成良好习惯是关键。希望大家都能从自己做起，让健康永远伴随你！我的演讲完毕，谢谢！