攀岩后的心得体会感想 第1篇
“啦啦啦，啦啦啦”放假的感觉就是好哦，那杂乱的野草，今天也仿佛被谁打理过似的，格外充满了活力。
呵呵，知道我要去干嘛吗?偷偷告诉你，我要去玩“攀岩”呢!
啊!终于到了攀岩的地方了。这走路都让我“元气大伤”了，我哪还有“盖世神功”去攀岩啊!“吁，别吵，让我休息一下嘛!”我对着不停催促的大姨说道。
开始了，我穿好装备，开始向上爬了。爬了几下，我偷眼向下一望，妈呀，咋这么高了呢?不望不知道，一望吓一跳啊，只觉得两腿发软，心发慌，一下子把我心中的小高傲浇灭了一大半，怎么办?我还要继续吗?不行，我要向上冲，我要向不可能示威。我继续向上爬着，只是眼再也不敢往下看，速度也明显比刚才慢了许多。可是，没爬几步，恐惧的心理作怪，我的手开始发抖，脚也感到很虚软，我决定还是先下来吧。
我可是一个不会轻易服输的人，喝了几口水，做几次深呼吸，感觉调整差不多了，我又开始了第二次攀岩。俗话说得好，吃一堑，长一智，有了刚才的失败，我不再往下看，手脚并用，一个劲地往上爬。一边不断鼓励自己：没什么，不要怕，别人能做到的，我一定行!就这样我终于爬到了顶端。
我发出了胜利的欢呼，“耶!我胜利了!我爬到顶了，我爬到顶了!”
“世上无难事，只要肯攀登。”这句话我今天更加深刻地理解了，做任何事，有了信心就有了勇气，有了勇气就敢于去奋斗。困难面前，不要害怕，冷静面对，这样，你一定会取得成功。
攀岩后的心得体会感想 第2篇
人生有许多第一次，第一次拔牙，第一次考100分，第一次演讲，第一次远行等等，而我的第一次是去攀岩。
有一天，我看到几个人正在玩攀岩，我也想试一试，因为我从来没有过攀岩的经历。
回到家，我对爸爸妈妈说：“我想去攀岩!”爸爸妈妈沉思了一会儿，接着对我说：“攀岩是项强身健体的运动，应该去的。”于是，爸爸妈妈和我一起来到迪卡侬玩攀岩。可刚到那里，我们就听到一阵哭声，循声而去，发现一个大约五、六岁的小女孩正含着泪说：“我再也不攀岩了。”那个小女孩的情形让我傻了眼，我心想：攀岩怎么不是爸爸妈妈说的那样，可以强身健体，而是感觉很恐怖。想着想着，我不由自主地缩到了爸爸妈妈的怀里。爸爸、妈妈好像猜透了我的心思，于是对我说：“你不是顶天立地的男子汉吗?男子汉就要勇于尝试。”听了这话，我就像打了鸡血一样，自告奋勇地对教练说：“让我来试试。”教练马上给我穿好了装备。
我先开始往上爬，爬着爬着，我觉得也没有那么恐怖。可是，爬到半当中时，我发现我的手脚开始酸了，额头也冒出汗了，但我听到爸爸、妈妈正在鼓励我时，又有了劲。于是，我一步一个脚印，慢慢地爬上去。终于我爬到了顶部。从上俯视下面的人群，我体会到了“无限风光在险峰”的心旷神怡……爸爸妈妈为我欢呼，一旁的“吃瓜群众”也为我鼓掌。这时，我想起了一句话：人生要有梦想，万一实现了呢!
在我的生活中，我还有许多的第一次，如果有机会，我再向你们娓娓道来。
攀岩后的心得体会感想 第3篇
人生是一条神奇的路，每个人都在这条小路上前行。我们在路途中经历风雨，也在路途中感悟成长。
一个人，一句话，一件事……都是我们生活中美好的老师。正是因为经历了这一切，我们才学会了应该如何面对挑战，面对困难。
10月31日，星期一的早晨。我们得到了一个振奋人心的消息，那就是我们要去射阳了!
一大早，我就和我的朋友去学校，然后坐上早已准备好的大巴车，准备出发!我和张艺馨坐在一排，大巴车开了，我们和家人告别，又坐了40分钟，就到了射阳未成年人实践基地。
一到那儿，我们就一边好奇地东张西望，一边滔滔不绝地谈论这里的“游乐设施” 。我们住女生宿舍3楼，一放下行李，我们就“开启了课程之旅”。
那里有许多“游乐设施”，我最喜欢玩的是“军事拓展区”，那里有“轮胎桥”、“旋转木桥”、“攀岩”、“天使之手”……。玩的时候，让我感触最大的就是“攀岩”。
我在走旋转木桥的时候，看到许多人再爬攀岩的时候掉了下去，放弃了，轮到我了，我先是不敢爬，可是在同学的鼓励下，我“上手”了，我先上了一只脚，然后又上了一只手……这样，我慢慢地爬，慢慢地爬，在途中我有不只一次想下来，可是，我的手脚不听我的使唤，不过我在心里默念“陈佳艺，坚持就是胜利，加油!”经过几分钟，我终于成功了。
通过这件事情，我明白了在生活中我们会遇到许多意料之外的困难，我们不能退缩，因为这样只能让别人认为你十分懦弱，你只有坚持，才能让别人认为你强大，不可侵犯，坚持就是胜利!
攀岩后的心得体会感想 第4篇
别看我平日里威风凛凛的，打球、溜冰、骑单车……样样不在话下，简直就一女汉子。其实我心中潜藏着一个小秘密——恐高。平日里我就特羡慕那些如猎豹般攀岩的人儿。
上周末如往常一样经过“岩舞空间”。我不禁定住了脚步，扯着妈妈的衣角。妈妈看出了我的小心思，“你要攀岩?你能行吗?你平日可是连站在高处都不敢向下望的。”“不嘛，我要玩嘛。”我对妈妈撒起娇来，在我的软磨硬泡下，妈妈无奈地答应下来，我开心地一蹦三尺高。“好，好，好，那你要答应我不能哭鼻子哦。”“妈妈，相信我，你的女儿是最棒的，我一定能登上峰顶。”我自信满满地对妈妈说。
工作人员帮我系好安全绳，我就开始攀岩啦!一开始我手脚并用，我就像一只灵活的小猴子，左窜窜右窜窜，妈妈惊讶地张大了嘴，简直能塞下一颗鸡蛋。我心里不由得洋洋得意起来。
俗话说：上山容易下山难，对我来说恰恰相反，这上山决非一件易事。我站在高处往下看，围观的人犹如一只只小蚂蚁，可真够高的呀!我不禁吸了口凉气，只觉得头晕目眩，额头直冒冷汗。真是高处不胜寒啊!
我心里有一丝后悔，双脚瑟瑟发抖，紧闭双目，使劲地抓住岩石，脚上仿佛灌了铅，迈不出脚步。这时，耳朵边隐隐约约听到“宝贝，加油，别怕，只要再迈几步就成功了。”我深吸了两口气，努力让自己镇定下来，接着小心翼翼地将右脚移到另一块岩石上，稳稳地踩住岩石。终于到达峰顶，我顺着绳子安全的落地，心里那块沉甸甸的大石头终于落地了，我扑向妈妈的怀抱：“我成功啦!”
唯有坚持、努力，才能战胜自我、超越自我、展现自我。人生就像攀岩，只有一步一个脚印，才能登上峰顶，享受成功的喜悦!
攀岩后的心得体会感想 第5篇
在我们的成长过程中，每个小朋友都会学到很多本领，比如：做家务、烧饭、游泳等……但最令我难忘的是学习攀岩的经历。
在今年的上半年，当我看到有好多叔叔阿姨、小朋友在岩壁上如履平地般地攀登、腾挪，他们时而身轻如燕，时而矫若惊龙，敏捷的身手就像在岩壁上表演的舞者，我羡慕极了。妈妈看穿了我的心思，给我买了攀岩鞋等装备，就这样，我开始了攀岩的学习之路。
第一次课，在我的满怀期待中开始了。我妈盲目自信的抓住岩点，学着其他叔叔阿姨的样子向上爬。可是，没爬两步，我手没有抓稳，脚下一滑，当时我心里冒出两个字：“完了”。还没等我叫出声音，我就重重地摔了个四脚朝天，看着我狼狈地从垫子上爬起来，爸爸妈妈和老师都哈哈大笑起来。我当时就羞红了脸，心想：原来攀岩看着容易做着难。妈妈走过来，鼓励我说：“没关系，摔下来再爬，跟老师好好学!”
听了妈妈的话，我马上站了起来，和教练认真地练基本功。教练教会了我很多的攀岩技巧，比如：三种换手法、三种换脚法，如何在岩点上跳跃等等。我一遍又一遍地反复认真练习，不一会儿，汗水浸湿了我的头发，浸透了我的衣领。我的手臂又酸又痛，手上也磨破了皮，但是当我能够快速地爬到顶端飞快地拍响铃铛的那一刻，我心中满满地都是成就感，我战胜了自己!
攀岩这项运动，不仅强健了我的身体，更让我收获了快乐，也让我懂得了在困难面前不能退缩，坚强的意志可以让我们战胜一切，勇往直前!
攀岩后的心得体会感想 第6篇
早就听说国庆节要和哥哥、爸爸去攀岩。
等到了这天，天气晴朗，艳阳高照。哥哥一家人上午先去，我则要等着爸爸中午去。我太羡慕、嫉妒哥哥了，“凭什么他就可以先去，我就不能。”我的肚子里充满了怨言。
到了中午，我听到哥哥刚到的消息，把我乐的嘴都合不拢。我们终于出发了，我问爸爸：“我们去哪儿攀岩呀?”爸爸很详细的回答：“四川省成都市大邑县鹤鸣山大坪村的一个……”爸爸的话还没说完就被我打断了。“好好，我知道了。”经过两个小时的车程，我们来到了鹤鸣山大坪村。这里的农舍都建在山坡上的竹林的怀抱中，都是分散开建的，时隐时现。我们开车进入一家农家乐，这家人的房子是四川最典型的砖瓦农舍，古香古色。听说从这家农舍向山上走，一会儿就到达目的地了。车还没停稳，我就迫不及待的下了车，拿起头盔往山上跑去。虽然海拔较高，或许是因为过于兴奋，爬起来一点也不累。一路上，鸟叫回荡在竹林里，清脆悦耳，似乎在告诉我：“加油啊，就快到目的地了。”
很快，我们到达了目的地，第一眼望见的就是岩石。岩石层峦叠嶂，好似六层楼的超大台阶，几乎没有落脚点。这可把我吓了一跳。向下看，哥哥开始攀岩了，看哥哥攀岩发现攀岩简直就是“难于上青天”呀!哥哥攀完，一个小时就已经过去了。
该我攀岩了，哥哥帮我系好安全带，安全带上要挂一个小钩，尼龙绳穿过小钩通向终点。我决定鼓足勇气试一试。当我开始攀爬时，我觉得并没有想象中的那么困难，有困难都可以迎刃而解，眼看就要到终点了，却遇到了一个大麻烦。一个近似于九十度的角，像一个大台阶。虽然有很多洞，但都踩不了。我试了很多回都上不去，我急的都要哭了。我决定放手一搏试最后一次。不知是哪股力，把我给推了上去。我成功了!
我成功的从攀岩中找到乐趣，我成功从攀岩中懂得道理——贵在坚持。我还要去攀岩，再去--各个“难题”。
攀岩后的心得体会感想 第7篇
星期六下午，爸爸妈妈带我去攀岩馆攀岩。一路上我很兴奋，但又有些担心，害怕自己掉下来。
到了攀岩馆，工作人员帮我穿好装备。刚开始我选择一条红色的、容易爬的线路。我爬得比较快，轻而易举地爬得很高。接着我选择了一条稍微难一些的线路。我一边给自己鼓劲，一边努力地往上爬。爬的过程中，我听见围观的小朋友在给我加油鼓劲，听了他们的鼓励我更加努力地往上爬，最后终于爬到了顶端。听着大家的赞扬声，我感到很自豪。下来休息了一会儿，我又选择了一条较难的路线。这时我觉得有些疲惫，浑身没劲，速度也越来越慢。这条路线我爬了两次都到同一个高度就掉了下来。我原本想继续尝试，可是妈妈看见我的胳膊有些发抖，她想让我回家休息几天再来爬。当时我很不乐意，可是我心有余而力不足，只能放弃了。在攀岩过程中，前两次下降时我觉得很刺激，还有些头晕;后来我慢慢适应了，并且喜欢上这种往下降的感觉。
过了几天，我期盼已久的攀岩课终于来到。教练先带我们到二楼进行四十五分钟的体能训练。训练开始时我手足无措，根本跟不上教练和同学们的节奏，我心里非常着急，努力地想做好。体能训练结束后我有些失落，妈妈安慰我说：“不着急，你只是刚开始学，能坚持下去就很好了，其他同学已经学习了一段时间，他们肯定比你熟练。”听了妈妈的安慰我心里觉得好多了。接着，教练带着我们下楼进行四十五分钟的技巧训练。教练先让同学告诉我线路的规则，然后她又给我演示了几个攀爬动作。我在旁边认真地听、仔细地看。演示结束，教练给我们每个人分配了几条路线练习，我发现看似简单的路线，爬起来都很不容易。我虽然腰酸背痛、手火辣辣疼，但还是坚持到下课。
这真是难忘的攀岩经历，虽然过程很辛苦，但是因为这是我喜欢的运动，我一定会把它坚持下去!
攀岩后的心得体会感想 第8篇
今天我睡完午觉，就和爸爸到小爸爸的厂子里找姐姐玩。到了那里，我已经兴奋不已了。因为，一年中，我只能见到姐姐两三次。我们终于可以再亲密一下了。
一到厂里，我就迫不及待的下了爸爸的车子，四处找姐姐。终于在一间屋子里看到了姐姐，我喊了她，但是她没有听见。我就用了喊了一声，姐姐听见了。看到我，她也很高兴，连忙跑出屋子。
我和姐姐玩了一会电脑，觉得不好玩，就出来玩扔飞镖。因为风太大了，总是往外吹，于是我们就把飞镖拿回屋里。之后，我们又去了附近的一个小山丘那里去“采药”，其实就是一些普通的叶子。
到了那里，攀岩行动开始了。我和姐姐首先来到一块大石头旁边，假装输入密码，就赶紧进入攀岩地区。我们采了一些叶子，姐姐发现了好东西，她说：“队长，你过来看看。”我立刻跑过去，看见这些叶子非同一般。一面是碧绿的，另一面是雪白的。我连忙摘了十几片这样的叶子放到口袋里。攀岩非常累，我们找到一块大石头，便躺在上面，在休息的时候，姐姐哈哈大笑，我问她笑什么，她说，“你躺的`地方，跟一个小便池一样。”我说，这里舒服些。我们休息了片刻，就赶紧往前面赶。我们一路上摘了许多叶子。这些叶子采来有什么用呢?我们是给“圣主”采药的，因为“圣主”得病了。我们摘得叶子特别多，所以爸爸说我们是“破坏小分队”，我们说，“你们才搞破坏呢，随便给我们照相。”
“草药”采得不少了，我们三个就顺着路回到厂子里。然后我们拿出一个盆子，倒上清水，把那些“草药”放到里面，路上我捡到了一个吸管，就用它来搅拌“草药”。给“圣主”熬得草药很快就做好了。我们就把“草药”弄了出来，给“圣主”喝。你们知道“圣主”是谁吗?他就是我的爸爸。
今天，我还在小爸爸的厂子里见到了小妹妹，她非常可爱。等她再大一点，就可以跟我们一起玩了。
攀岩后的心得体会感想 第9篇
那次期末考试刚刚结束，一直忙于紧张复习中的我也该放松放松了，于是我和任科宇、郭锦文、陈祉华一起相约去郑兴公园攀岩。那天天空阴沉沉的，我们几个小伙伴来到郑兴公园便迫不及待地奔向体能乐园，一进门，高大雄伟的三角架子映入眼帘，我不禁有些想退缩了，这么高，这么陡，我能爬得上去吗?旁边无遮无拦会危险吗?
可那边郭锦文已经抓住网带三下五除二嗖嗖地就爬上去了，灵活的就像一只小猴子，看见郭锦文竟然爬得如此轻松。我也壮起了胆子，心想：连郭锦文个子没我高都能爬上去，对于我来说岂不是更简单，我一定不能输给他，于是我也不甘示弱拽住绳子双脚一蹬，一步一步地往上爬，不知爬了多少下。我已累得满头大汗，停下来稍作休息。往下一瞧，不看不知道，一看吓一跳，哇!我现在离地面有好几米了，不禁心惊肉跳起来。会不会危险呢?看到我的后面又高又陡，我再也不敢往上爬了，怎么办呢?我既不敢往上爬也不敢往下看，看来我已经走投无路了。
正当我一筹莫展的时候，妈妈在下面对我大喊：“一飞，怎么了?继续向上爬呀。”我有些害羞地说：“妈妈，我胆小，不敢往上爬了”，“你瞧人家郭锦文已经爬到顶端了，你也不用怕，继续向上爬吧!”我一抬头，可不是吗?郭锦文已经爬上了顶端，而我才爬了不到一半的距离，我还是不敢继续前进，对妈妈说：“我还是下去吧，我是不可能到达顶端的。”妈妈听了，语重心长地对我说：“不要提前下结论，不尝试一下怎么知道呢?做事时要鼓起勇气往前冲，就可以获得成功，世上无难事，只怕有心人。”听了妈妈的话，我咬咬牙，顾不上有多高有多险，继续向上爬，一鼓作气，一直往上爬，不知爬了多久，我终于成功爬到了顶端，望着远处秀美的风景，不由地长长地舒了一口气。这时天晴了，太阳把金色的余光撒在我身上，好像在为我的成功而喝彩。
这次攀岩经历让我受益匪浅，我懂得了只要努力，鼓起勇气往前冲就可以获得成功。